Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Ika Uswatun Jannah
Diario
01 nov. 22
Diario de Ika Uswatun Jannah, 01 nov. 22
Perfil de Ika Uswatun Jannah
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Sarapan ngabisin sisanya bocil. inilah salah satu penghambat kalau emaknya mau diet. kalo makanan bocil sisa kan sayang dibuang, jd diembat emaknya deh.
Ver Calendario de Dieta
, 01 noviembre 2022:
1730 kcal
Grasa: 86,91g | Prot: 40,57g | Carbh: 193,83g.
Desayuno:
Nasi Liwet, Cumi-cumi, Jeruk, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku).
Almuerzo:
Mie Gacoan Lumpia Udang, Mie Gacoan Pangsit Goreng, Mie Gacoan Udang Keju, Mie Gacoan Mie Iblis.
más...
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
sama seperti diriku
31 oct. 22 por el miembro:
winda61
TOS dulu klu gtu Mak hehe 😅
01 nov. 22 por el miembro:
Ika Uswatun Jannah
Udah berapa bulan Bu defisit kalori apa ada metode yang lain.
01 nov. 22 por el miembro:
winda61
±1 bulan tp itu msh banyak bngt surplusnya jd yg bukan clean eat gtu. Makanya sebulan ini cuma turun 3kg aja. Aq lebih ke IF sama defisit kak
01 nov. 22 por el miembro:
Ika Uswatun Jannah
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Ika Uswatun Jannah
Ver la Historia Completa