Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2015
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90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1414 kcal
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Grasa: 47,13g | Prot: 79,75g | Carbh: 123,81g.
Desayuno: Tilsiter, Ablinger Pikantwurst, Kaffee mit Milch, Butter, Kornspitz. Almuerzo: Sojasprossen, Karotten, Faschierte Laibchen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Cena: Schärdinger Rauchkäse, Essiggurken, Tann Farmerschinken, Hofer Krustenbrot. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Apfel, Kaffee mit Milch, Ouzo. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Tienda de Comestibles - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 41 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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