Diario de irresiss, 01 nov. 22

Возвращаемся красиво ✌️
В этот раз я тут уже на несколько килограмм стройнее.

2,5 месяца пп + бассейн

---

1639 kcal

Grasa: 43,43g | Prot: 85,44g | Carbh: 212,53g.   Desayuno: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Американо, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Almuerzo: Увелка Гречка Вареная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры Черри. Cena: Вареное Яйцо, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Лук, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри. más...