Diario de СветаСС90, 31 oct. 22

Ужин примерно на 350кк. Салат обычная капуста (пекинки не было), яйцо, сыр, тунец в с/с, горошек, заправлено сметаной 10%👌

---

1750 kcal

Grasa: 89,28g | Prot: 125,11g | Carbh: 114,34g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almuerzo: Кедровые Орехи , Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Шашлык из Свинины, Яблоко, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. más...