|
Завтра на 350кк
|
1974 kcal
|
Grasa: 78,38g | Prot: 96,47g | Carbh: 226,10g.
Desayuno: Семена Льна, Банан, Окей Груша Аббат, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Абрикосовые. Almuerzo: Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Leor Свекла по Корейски, Каша Пшенная на Воде, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель . más...
|
|
 Comentarios
А что это такое вкусненькое на хлебцах?
31 oct. 22 por el miembro: CelestinaMari
|
31 oct. 22 por el miembro: wera-septber
|
CelestinaMari Это мягкий творог Danon 0% и семена льна) а хлебцы сладенькие,один карамельный,а второй абрикосовый 🤤 в общем с утра по сладенькому.
31 oct. 22 por el miembro: AlevtinaSami
|
31 oct. 22 por el miembro: CelestinaMari
|
" в общем с утра по сладенькому." Дело конечно Ваше, но Вам бы с утра яйца 3-4 съесть.. и спокойно не жужжать часа 4..С таким меню -"сладенькое" до 75 кг вам как до Китая на карачках.Извините если не по нраву коммент.
31 oct. 22 por el miembro: vld7
|
Семена льна нужно молоть, а так они выйдут в том виде в каком съели
31 oct. 22 por el miembro: Tushkan_chik
|
vld7 Спасибо за мнение. Но я 20 лет нажирала свои кг,и прекрасно понимаю,что за один месяц,и даже не за два, не за три я с себя не скину лишних 40 кг. Комфортно,и безопасно для здоровья хоть на карачках,хоть ползком до 75 кг я дойду...
31 oct. 22 por el miembro: AlevtinaSami
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AlevtinaSami
|