Diario de СветаСС90, 31 oct. 22

Я редиска🙄 забросила пп, 2 месяца кушала всякую бяку, итог + 5кг😱😱😱это пи**ц ребята🤬🤬🤬 ну что поделаешь, вот такая я коза😡 но я не сдаюсь, беру себя в руки и иду дальше. Утро началось с воды, на завтрак был омлет с овощами. А это мой обед🥰

---

1750 kcal

Grasa: 89,28g | Prot: 125,11g | Carbh: 114,34g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Омлет или Яичница. Almuerzo: Кедровые Орехи , Мираторг Итальянская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Cena: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Лаваш, Шашлык из Свинины, Яблоко, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. más...