Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2022
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 73,98g | Prot: 81,48g | Carbh: 232,84g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Классический, Макароны Отварные, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Магнит Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Almuerzo: Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Смешанные Орехи, Ремит Грудинка Домашняя, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Суп со свеклой. Cena: Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Santal Красный Виноград. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3), Smart Formula Фруктовый Батончик Cranberry-Ginger. más...
|
|
3334 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Montañismo - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|