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cami.c.m.
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30 oct. 22
Diario de cami.c.m., 30 oct. 22
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Aquí vamos otra vez 😩
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2022:
1708 kcal
Grasa: 66,09g | Prot: 93,86g | Carbh: 184,21g.
Desayuno:
Plátano, Quaker Avena Instantánea, Yogur Natural (Leche Entera), Loncoleche Queso Mantecoso, Hallulla.
Almuerzo:
Wasil Carbonada Casera.
Cena:
Lider Marraqueta Corriente, Chef Aceite Maravilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo.
más...
1653 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 18 horas y 25 minutos, Durmiendo - 5 horas.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
animo estamos en las mismas
30 oct. 22 por el miembro:
jekitapaz8
Vamos que se puede! 💪
01 nov. 22 por el miembro:
cami.c.m.
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