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DanielCardenasM
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30 oct. 22
Diario de DanielCardenasM, 30 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
74,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2022:
3183 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 15 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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💪👍☺
31 oct. 22 por el miembro:
Jule Go !
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