Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 64,46g | Prot: 79,65g | Carbh: 93,65g.
Desayuno: Arnott's Nyam Nyam Fantasy Stick, Kepala Djenggot Teh Hijau, ABC Saus Sambal , Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bakso Daging Sapi, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Pasa Bocas / Otros: Beng-Beng Beng Beng, Yupi Baby Bears, Rujak Buah. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|