|
18.9
25.7
30.80
|
43,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 42,78g | Prot: 100,79g | Carbh: 139,50g.
Desayuno: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ビアードパパ パイシュークリーム. Almuerzo: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブン-イレブン 焼たらこ おにぎり, セブンイレブン たんぱく質が摂れる 豆乳仕立ての茶碗蒸し. Cena: マルコメ しじみ, 味噌汁, おかめ納豆 北海道 小粒納豆（たれ・からし付）, めかぶタレ付, オリーブオイル, レタス, トマト, カレー粉, 小麦粉, パン粉（乾燥）, あじ. Pasa Bocas / Otros: ヤマザキ 串団子 ごまだれ, 森永製菓 インバープロテイン ベイクドチョコ. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|