Diario de mials11, 30 oct. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2022

75,2 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg. Aún para ir: 3,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2022:

1839 kcal

Grasa: 28,55g | Prot: 63,32g | Carbh: 329,42g. Desayuno: Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Golden Crumpets. Almuerzo: Chicken Sandwich, Bananas . Cena: Peters Frosty Fruit , Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, White Rice (Medium-Grain) , Chicken Tenders. Pasa Bocas / Otros: Tea with Milk, Coconut Cake with Icing. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

9 Seguidores Apoyo

Comentarios

Omg you're 🤏 close to your goal! 💚

29 oct. 22 por el miembro: Aitch11

Thanks Aitch. I didn't think I would get there and now I am hoping to go into the 60s. So exciting!

30 oct. 22 por el miembro: mials11


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