Diario de ava', 29 oct. 22

déjeuner express à paris !

TW : tca
j’adore le pain mais en manger me fait très peur , j’ai quand même surmonter cette peur et honnêtement je culpabilise un peu à l’idée d’avoir manger ça. en plus l’app et les calories qu’elle m’indique me stress

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790 kcal

Grasa: 10,95g | Prot: 54,53g | Carbh: 122,25g.   Desayuno: Baguette, Mandarine, Compote de Pommes Non Sucrée. Almuerzo: Picard Demi-Baguette, Salade Verte, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Tomates. Cena: Carrefour Yaourt Nature 0%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carottes, Cabillaud. más...

1462 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 3 horas, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 4 horas. más...