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29 oct. 22
Diario de Kapuçino, 29 oct. 22
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Geri döndüm :)...Bir aydır tıkanırcasına yedim. Bugün sondu. Artık herşeyi yoluna koyma vakti geldi. 4-5 kilo aldım. Kendime baya zarar verdim
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2022:
1554 kcal
Grasa: 63,29g | Prot: 26,09g | Carbh: 222,18g.
Desayuno:
Tam Yağlı Sade Yoğurt, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Portakallı Kek, Ülker Laviva Limonlu Cheesecake Aromalı, Eti Negro.
Cena:
Nescafe 3 Ü 1 Arada.
más...
23 Seguidores
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Comentarios
🤠
28 oct. 22 por el miembro:
FühreRr
Hiç şaşmaz
28 oct. 22 por el miembro:
FühreRr
40 tan 44-45 falan oldu. Hala kurtarılır bence :D
28 oct. 22 por el miembro:
Kapuçino
her geri dönüşle daha sağlam olur, devam
31 oct. 22 por el miembro:
veloci3
şu an dibi gördüğünü düşünüyorsan bil ki çıkışın en iyi şekilde olucak brocumm
31 oct. 22 por el miembro:
svvac
Saol brommm
31 oct. 22 por el miembro:
Kapuçino
Sen benim bromsun aylatirsinn
31 oct. 22 por el miembro:
svvac
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