Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2022
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 42,36g | Prot: 58,75g | Carbh: 144,67g.
Desayuno: Kimbo Капучино без Сахара , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: Kimbo Капучино без Сахара , Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вермишелевый Суп, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек. Cena: Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Зеленая Стручковая Фасоль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Borealis Треска Лоины, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Мистер Грин Салат-Латук Свежий Триплекс, Салат Айсберг. Pasa Bocas / Otros: Помело. más...
|
|
1695 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ирусик:-)
|