Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2022
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3100 kcal
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Grasa: 51,86g | Prot: 495,72g | Carbh: 147,20g.
Desayuno: Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Milbona Skyr Pur, Ei, Gekochtes Eigelb, Maribel Konfitüre, Eiklar, Rinatura Bio Leinsamen, Abtei Gelatine Pulver, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Almuerzo: Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Cucina Tomatenmark, Dulano Rohschinken, Landjunker Schweine Minutensteaks. Cena: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, ESN Designer Whey Banane, Milbona Skyr Pur, Campos Thunfisch in Eigenem Saft. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Cookie Bar Lemon Cheesecake, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Sinob Rice Pudding. más...
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Perdiendo 15,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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