26 oct. 22 por el miembro: analuisamaia
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Parabéns,
Foi so com a alimentação ou faz exercícios também?
Em quanto tempo conseguiu perder?
26 oct. 22 por el miembro: anapaular086
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@anapaular086 foi somente com alimentação mesmo... Tenho até vergonha em falar isso, mas não faço exercícios 😅, eu deveria!!
26 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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@analuisamaia obrigadaaa ❤️
26 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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moça qual foi sua dieta? parabéns..
26 oct. 22 por el miembro: carlosbwrgamo78
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@carlosbwrgamo78 eu sigo uma estratégia low carb, resumidamente como "bicho e planta".
26 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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26 oct. 22 por el miembro: Aline Soeiro
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Quanto tempo perdeu esse peso ?
26 oct. 22 por el miembro: Aline Soeiro
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parabéns. quanto tempo de dieta? comecei está semana com o mesmo peso que vc começou rs
26 oct. 22 por el miembro: Pamelaemagrecendo
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26 oct. 22 por el miembro: camargokessia
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Uauuuu!!!! Exatamente minha meta, sabia? Estou com 74kg quero chegar aos 59!!!!!
26 oct. 22 por el miembro: Hemibiaa
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@Hemibiaa que coincidência boa!! Logo logo vc chega lá! Minha meta era chegar nos 66kg, mas me adaptei bem na low carb e consegui eliminar mais do que eu imaginava... Foi mais ou menos em 5 meses. Eu venho mantendo o peso há 1 ano 🙏
26 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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@camargokessia foi em aproximadamente 5 meses.
26 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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@Pamelaemagrecendo então logo logo será você chegando na meta 🙏 Foi em mais ou menos 5 meses!! O primeiro passo vc já deu, agora é só manter o foco ☺️🙏
26 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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@Aline Soeiro obrigada!! Foi em mais ou menos 5 meses. Venho mantendo o peso há 1 ano 🙏
26 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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Estou com 69kg e quero chegar a 60kg, mas está parecendo a coisa mais difícil do universo
26 oct. 22 por el miembro: Julianyalencar
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preciso, estou com 77 atualmente, queria voltar para os meus 68🙏🏻
27 oct. 22 por el miembro: greyciribeiro
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27 oct. 22 por el miembro: Hibrahim
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@greyciribeiro você consegue querida!!
Pensa que o básico funciona, escolha sempre uma proteína em quantidade suficiente pra não ficar com fome rápido e todo tipo de salada e vegetais. Não tem erro!!
27 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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27 oct. 22 por el miembro: nadinha-munhoz
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