Diario de Astriilia, 25 oct. 22

Nasi Sayur bayem telur rebus sambal tempe ijo . Bismillah mulai kembali harus on track.. Semangaat

---

1196 kcal

Grasa: 32,20g | Prot: 63,27g | Carbh: 181,66g.   Desayuno: Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus Lunak, Bayam Dimasak (dari Segar), Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Belanak, Tempe, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Apel, Pepaya. más...

2416 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...