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Isac Emerick
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24 oct. 22
Diario de Isac Emerick, 24 oct. 22
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Jantar: omelete francesa e azeitonas.
Ver Calendario de Dieta
, 24 octubre 2022:
1011 kcal
Grasa: 66,12g | Prot: 68,55g | Carbh: 37,50g.
Almuerzo:
Ervilha Torta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Lasanha de Berinjela, Posse do Corpo Filé Mignon Ao Molho Madeira, Azeite de Oliva Extra-Virgem.
Cena:
La Violetera Azeitonas Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos.
más...
2377 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
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Comentarios
como fazer essa omelete?
25 oct. 22 por el miembro:
plantbased_andrea
@Andrea, eu aprendi com esses dois vídeos: Erick Jacquin: https://youtu.be/b-aZFYxPi1Y Paola Carosella: https://youtu.be/dmM_fCViyLE
26 oct. 22 por el miembro:
Isac Emerick
Muito obrigada!!!
26 oct. 22 por el miembro:
plantbased_andrea
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