|
Опухла :)
Что-то даже и не парюсь по этому поводу. Граммы в плюс / граммы в минус... Тем более, что за питанием не особо слежу.
Единственное, что критично - не весить утром больше 63-х кг.
По ощущениям - тело меняется. Брюки сидят еще свободнее, задница и живот уходят. Надо обмериться.
Поскакушки с гантельками явно работают :)
|
62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2033 kcal
|
Grasa: 61,99g | Prot: 91,10g | Carbh: 280,82g.
Desayuno: Молоко (2% Обезжиренное), Сахар, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Молоко (2% Обезжиренное), Чай, Рыба, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Плов. Cena: Зеленое Яблоко, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Блины. Pasa Bocas / Otros: Банан, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Магнит Морковь Вареная. más...
|
|
2079 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Compras - 40 minutos, эллиптический тренажер - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|