Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 80,86g | Prot: 177,98g | Carbh: 203,43g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Злаковый Коктейль. Almuerzo: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Гречка Вареная. Cena: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Винегрет, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Голубцы Постные, Зеленая Линия Творог 5%. más...
|
|
3274 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 8 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 12 horas y 47 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bearded_Heart
|