Diario de КравНатПет, 24 oct. 22

Вчера напекла кето вафли,но в трубочки не стала сворачивать. Зато на них можно положить что угодно. добавила в тесто какао,теперь они шоколадные...

---

1505 kcal

Grasa: 113,79g | Prot: 93,75g | Carbh: 21,46g.   Desayuno: Вафельки, Колбаса Полукопченая Чесночная, Чибо Кофе без Сахара, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almuerzo: Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть), Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Мааг Семена Тыквы Необжаренные. Cena: Pin-Up Lab Протеиновый Батончик Лимонный Пирог, Грецкие Орехи, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Зеленый Чай Молочный Улун, Вафельки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясновъ Крыло Индейки (Плечевая Часть). Pasa Bocas / Otros: O'Zera Горький Шоколад 97,7% Carenero Superior, Curtis Черный Чай, Зеленый Попугай Семечки Отборные. más...

1885 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 31 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...