Registro de peso (no entrada de diario) del 24 octubre 2022
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 60,45g | Prot: 76,13g | Carbh: 270,56g.
Desayuno: Лента Пастила с Мармеладом , Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (3). Almuerzo: Магнит Арбуз, Хачо и Пури Гирос с Курицей и Картофелем. Cena: Смешанные Орехи, Магнит Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зеленое Творог 5%, Магнит Банан, Виноград Дамские Пальчики. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Окунь Морской Горячего Копчения, Магнит Арбуз, Мишка на Полюсе Мороженое Пломбир. más...
|
|
3685 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Montañismo - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|