Diario de Bananaflavour, 24 oct. 22

+/- 280kal
-ubi cilembu
-pepaya
-nutrijel kelapa no gula
-chia seed
-yoghurt

---

1397 kcal

Grasa: 45,93g | Prot: 60,79g | Carbh: 201,04g.   Desayuno: Cimory Squeeze Yoghurt, Kurma, Chia Seed, Frisian Flag Susu Low Fat, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, Rendang. Cena: B.J. Bawang Merah Goreng, ABC Saus Sambal , Indomie Bumbu Indomie Goreng, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tomat Ceri, Tahu, Indomilk Susu Kental Manis, MEG Keju Serbaguna, Jagung Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Drink Strawberry, Nutrijell Agar-Agar, Belimbing, Pepaya. más...

1695 kcal

Ejercicio: Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...