Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 57,06g | Prot: 150,82g | Carbh: 183,33g.
Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Atún en Agua (Enlatado), Mauka Protein Chips, Mantequilla de Maní, Colanta Queso Mozarella en Bloque , Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Crema de Leche, Mangos, Colanta Queso Tajado Mozzarella, Durazno, Banano, Kiwi, Crem Helado Helado Casero. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 29 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnsi85
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