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Gervaisserve1976
Diario
23 oct. 22
Diario de Gervaisserve1976, 23 oct. 22
Perfil de Gervaisserve1976
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2022
112,4 kg
Disminuído hasta ahora:
5,1 kg
.
Aún para ir:
18,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2022:
2791 kcal
Grasa: 79,06g | Prot: 107,37g | Carbh: 405,02g.
Desayuno:
Milfina Milch 1,5% Fett, Alnavit Bio Früchte Müsli, K-Classic Cornflakes, Kaffee.
Almuerzo:
McDonald's Cheeseburger, Schokomuffin, Red Bull Energy Drink, Speckwürfel, Ja! Spätzle.
más...
2738 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
👍 Nice 🤗💚
23 oct. 22 por el miembro:
sjw*
Danke 😘
24 oct. 22 por el miembro:
Gervaisserve1976
🤭 Danke dir.... für's Kompliment ☺️
24 oct. 22 por el miembro:
sjw*
gern geschehen 😉
24 oct. 22 por el miembro:
Gervaisserve1976
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