Diario de analuisamaia, 22 oct. 22

Treino de hoje em companhia do filhote! De hj tá pago, 20min de cárdio + série de inferiores!💪 balança voltando a descer🙏

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:
1037 kcal Grasa: 74,67g | Prot: 63,37g | Carbh: 26,35g.   Desayuno: RAR Queijo Grana Padano, Polenghi Queijo Tipo Brie, Cashews Royale Castanha de Caju. Almuerzo: Cacau Show Trufa Banoffee , Sadia Espetinho de Coração de Frango, Espetinho de Carne, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). más...
2716 kcal Ejercicio: Pesas - 40 minutos, Escaladora - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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