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22 oct. 22
Diario de Siegels, 22 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2022
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 octubre 2022:
1543 kcal
Grasa: 57,16g | Prot: 126,78g | Carbh: 122,81g.
Desayuno:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
Almuerzo:
Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, House Salad, Pastrami Sandwich.
Cena:
Cheese Pizza, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon.
Pasa Bocas / Otros:
Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones.
más...
1940 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 15 horas.
más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana
33 Seguidores
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Comentarios
Solid! Hey, why the red? Did you reset to a lower target?
22 oct. 22 por el miembro:
Draglist
No, reset my eating to a higher weight (not intentionally). Probably should reassess target, but not to the lower end.
22 oct. 22 por el miembro:
Siegels
Thanks. i see that you have just a 10 pound window for the entirety!
22 oct. 22 por el miembro:
Draglist
Great!
22 oct. 22 por el miembro:
caraken
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