Diario de kikikaf, 22 oct. 22

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Temen² mau tanya kalo proteinnya melebihi dari yg seharusnya, aman kah?

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2022:

1125 kcal

Grasa: 30,33g | Prot: 89,07g | Carbh: 127,56g. Desayuno: Sari Roti Roti Gandum, Evolene Whey Protein Cokelat Hazelnut . Almuerzo: Perkedel Kentang, Ayam Goreng, Nasi Kebuli. Cena: Burung Dara Mie Telur Urai, Evolene Whey Protein Cokelat Hazelnut . más...

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Comentarios

aman kak malah aku sampe 30-40%

22 oct. 22 por el miembro: Fiha Nufa

mau tanya dongg, kalo karbo melebihi 50% gimana?

22 oct. 22 por el miembro: nara nafiah

kalo aku karbo di bawah 10%kak jadi tubuh aku ga use karbo sebagai fuel lagi. saran aku boleh aja karbo nya 50% cuma make sure karbohidrat kompleks yang dimakan ama kak nya🙏

22 oct. 22 por el miembro: Fiha Nufa

aku masih bingung cara memaksimalkan asupan nya. kadang karbo ku di warna merah 😭

22 oct. 22 por el miembro: alrahsya

tinggal diubah target nya kl over..wkkk

22 oct. 22 por el miembro: andrey andrian

untuk konsumsi protein harian yang direkomendasikan adalah 1 gram x berat badan dalam kg

22 oct. 22 por el miembro: septem_beard

lemak ku yg warna merah 😭

22 oct. 22 por el miembro: rosaputri01

mau tanya dong karbo ku di atas 50% protein kelebihan diet awal enjoy tp sering ngerasa pusing

22 oct. 22 por el miembro: kasintaliana58

ini aplikasi apa kak? buat mendeteksi karb prot Sama lemak harian kita

22 oct. 22 por el miembro: Ika Uswatun Jannah


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