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goncalo3112003
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21 oct. 22
Diario de goncalo3112003, 21 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
9,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2022:
3496 kcal
Grasa: 158,58g | Prot: 139,45g | Carbh: 368,73g.
Desayuno:
Gresso Leite Gordo.
Almuerzo:
Mcdonald's Muffin Caramelo Salgado, Mcdonald's Coca-Cola (Média) , McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Mac.
Cena:
King's Crown Milho Doce, Pingo Doce Queijo Mozzarella Ralado, Pingo Doce Pizza Carbonara.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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👏👍
21 oct. 22 por el miembro:
frizeman
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