Diario de zahra Alleysha, 21 oct. 22

Haha bner bgt @andrey 

@andrey actually semuanya butuh duit sih, kalo ga diet kan kita makan di luar, gofood wkwk jatohnya mahal juga. Tinggal pilih aja mau alokasi buat apa uangnya. Aku ga minum protein shake kok cuma dari tempe/tahu/ikan/telor/dada ayam dll 

Zahra: bner kk aq jga gk minum protein shake ngandalin dri tahu tempe ayam dll ☺️ 

nah..bener brarti..wkk 

ghania : sudah pasti dada ayam tanpa kulit 

bang @andrey padahal yg nikmat tuh kulitnya kriuk kriuk menggoda🤣 

arsoe : yoi..kulit deep fried..gak ada lawan..maka nya lagi ngencengin olahraga biar bisa makan gituan..hahhhah 

@glowline sabar ya kak, jangan nyerah. nurunin berat badan ga harus ke gym atau pake PT kok kak. aku olahraga aja dikosan berbekal video2 daritadi youtube. atau kalo bosen olahraganya itu2 aja ya kadang lari atau jalan2 45 menit. sama diimbangin atur pola makannya kak. aku ga clean bgt makannya. at least aku kurangi gula, kurangi minyak, alhamdulillah masi bisa turun. pelan2 turunnya gapapa kak namanya juga proses. aku nikmati aja prosesnya. naik turun stuck yaa dinikmati aja yg penting tetep gerak badannya. semangat ya kak