Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
944 kcal
|
Grasa: 30,01g | Prot: 77,60g | Carbh: 88,39g.
Desayuno: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Mentimun (Kupas), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Buncis, Tempe Goreng, Telur Goreng, Wortel Dimasak, Selada Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Chia Seed, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Muscle First Gold Pro Isolate Chocolate Soul, Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Captain Oats Oatmeal. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ex_88,20Kg✨
|