Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2011
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1270 kcal
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Grasa: 33,39g | Prot: 59,78g | Carbh: 190,32g.
Desayuno: Café, Pão Italiano. Almuerzo: Beterrabas, Alface, Feijão Branco (Semente Madura, Enlatado), Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Cena: Suco de Uva. Pasa Bocas / Otros: Biscoito de Trigo Integral. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de jrmagots
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