Diario de Der von der Küste, 18 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
94,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 marzo 2015:
694 kcal Grasa: 22,20g | Prot: 48,62g | Carbh: 79,03g.   Desayuno: Kaffee, Gesund Leben Diätdrink Schokoladen Geschmack. Almuerzo: Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Tomaten. Cena: Harry Vital + Fit Brot, Dulano Truthahnsalami (9g). más...
2309 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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