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21 oct. 22
Diario de mials11, 21 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2022
75,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17,2 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 octubre 2022:
1051 kcal
Grasa: 27,36g | Prot: 52,56g | Carbh: 150,98g.
Desayuno:
Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Golden Crumpets.
Almuerzo:
Cadbury Freddo Frog Strawberry, Dairy Farmers Skim Milk, Bananas .
Cena:
Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Greek Salad, Pacific West Salt and Pepper Squid .
Pasa Bocas / Otros:
Tea with Skimmed Milk.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
I love chipping away bit by bit. Well done ⭐
20 oct. 22 por el miembro:
1D@AT
Thanks ID@At.
21 oct. 22 por el miembro:
mials11
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