Diario de analuisamaia, 20 oct. 22

Treino pago por aqui!!! Corrida de 4km, 30min de transport e série de superiores e ABS. Balança continua me alegrando!!! 💪

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638 kcal

Grasa: 32,98g | Prot: 65,88g | Carbh: 16,71g.   Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Vitória Queijo Bola. Almuerzo: Goshen Kibe de Soja, Camarão no Forno ou Grelhado, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). más...