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Didn't get to computer til today. Sunday weigh-in...steady, no loss, no gain.
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111,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 20,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 94,29g | Prot: 33,29g | Carbh: 11,36g.
Desayuno: Kirkwood Chicken Leg Quarters. Almuerzo: Mt. Olive Sliced Pepperoncini, Best Foods Real Mayonnaise, Boiled Egg, Tone's Curry Powder (No MSG). Cena: Cooked Turnip (from Fresh), Butter, Bacon, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. más...
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3267 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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