Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2015
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 62,36g | Prot: 99,17g | Carbh: 123,64g.
Desayuno: Bergbaron Bergbaron, Sirius Camembert, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Efko Semmelkren, Tafelspitz. Cena: Butter, Roggenbrot, Radatz Surbraten Geschnitten, Lachsbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Light, Kaffee mit Milch, Apfel. más...
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2882 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bennicora
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