Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1984 kcal
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Grasa: 65,06g | Prot: 131,82g | Carbh: 211,44g.
Desayuno: Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almuerzo: Tesco Medallion Steak, Tangerine, Crisps, Warburtons Medium Sliced White Bread, Cadbury Double Decker (Duo). Cena: Lettuce, McVitie's Digestives Snack Bar , Tesco Cheddar Medium, Jacob's Cream Crackers, Mission Wholemeal Mini Wraps, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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