Diario de zakiyasalsa131, 19 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2022
59 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2022:
649 kcal Grasa: 25,71g | Prot: 26,87g | Carbh: 79,86g.   Desayuno: Agar-agar Pencuci Mulut, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Nasi Putih, Telur Orak-Arik, Kecambah, Kubis. Pasa Bocas / Otros: Perkedel Jagung, Chicken Nugget. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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