Diario de Streef61, 18 oct. 22

meedere dagen geen reuk en smaak gehad dus ik dacht, komt dat even mooi uit!Met een frisse start beginnen,zoet achterwege laten en hup..khdrarm methode hanteren en afvallen💪Nou,de hele dag prima gegaan en gisteravond vervolgens de hele nacht mijn kip geproefd.Meteen wist ik weer wat ik vergeten was😏zucht..dat khdrarm het gewoon niet is voor mij🤭Wie nam ik nou in de maling hè😯😞afijn,zojuist genoten van 2 volkoren boterhammen met lekker beleg en nu ga ik heerlijke koffie met gekookte melk maken☕️jammie.En hopelijk dan toch afvallen 😍

---

802 kcal

Grasa: 50,27g | Prot: 31,12g | Carbh: 53,48g.   Desayuno: AH Hagelslag Melk, Calvé Pindakaas (15g), Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Volkoren Brood. Almuerzo: Tasty Basics Muesli Noten en Pitten, De Zaanse Hoeve Volle Yoghurt, AH Goudse Kaas Belegen 48+. más...