Diario de asiacotyrobisz., 18 oct. 22

-6kg
80 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 15 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 octubre 2022:
1483 kcal Grasa: 80,66g | Prot: 77,59g | Carbh: 113,14g.   Desayuno: Sałata, Pomidory, Jajko (Całe), Masło (Solone), Panelto Foods Rye & Sprouted Grain Bloomer . Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Masło (Solone), Bułka Tarta, Brukselki, Four Seasons Whole Green Beans, Zielone Oliwki. Cena: Prymat Musztarda Jalapeno , Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii , Oliwa z Oliwek, Panelto Foods Rye & Sprouted Grain Bloomer , Tarczyński Roślinne Kiełbaski z Boczniakiem, Tesco Soya Yogurt , Placki. Pasa Bocas / Otros: Masło Orzechowe, Mrożone Czarne Borówki. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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🙌🏾💪🏾 
26 oct. 22 por el miembro: RayellTheDruid

     
 

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