Registro de peso (no entrada de diario) del 18 octubre 2022
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 96,55g | Prot: 142,14g | Carbh: 195,25g.
Desayuno: Nasi Pecel, Tahu Kukus, Tahu Goreng, Ceker, Pisang, Sidomuncul Susu Jahe. Almuerzo: Nasi Pecel, Dada Ayam, Pisang. Cena: Kecambah, Dada Ayam, Nasi Putih, Ceker, Tahu Kukus, Proteina Daging Analog LS. Pasa Bocas / Otros: Dancow Instant Coklat, Minyak Goreng, Gula. más...
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1738 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de wawan rizqicomp
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