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Ainda estou longe da minha meta. Mas, a cada dia que consigo me superar é uma enorme vitória. Me perdi ao longo dos últimos anos, de um relacionamento fracassado, depressão e perda de fé em Deus e em mim mesma. Decidi me cuidar. Faço uma dieta flexível, atividades de aplicativo em casa, voltei para minhas orações e até cremes agora estou passando. Exagero? Não para quem nem estava escovando os dentes ou tomando banho direito. Batalhas vencidas de uma guerra que não vou desistir. Obrigada a todos. Suas postagens são um grande incentivo para mim. Até agora 8kg perdidos. Feliz!
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1459 kcal
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Grasa: 48,21g | Prot: 88,10g | Carbh: 165,28g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Heinz Maionese, Visconti Pão de Forma Integral, Hortifruti Cebola Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Natural Life Granola Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Sementes de Linhaça, Banana Prata, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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 Comentarios
parabéns, que felicidade em ver mais essa vitória, Deus abençoe você, 8kg não é qualquer um que consegue não, só os fortes conseguem, você é uma vencedora, e jamais desista de você, porque Jesus morreu por nós, essa foi a maior prova de amor, e como podemos agradecer ele por isso, é nós cuidando e nós amando, força força força 🙏
17 oct. 22 por el miembro: Leandro MetaFirme
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Muito obrigada! Deus abençoe! Força para nós!
18 oct. 22 por el miembro: Rafaboratto
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