Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2011
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 17,60g | Prot: 57,00g | Carbh: 78,00g.
Desayuno: protein shake. Almuerzo: healthy choice ravioli florentine. Cena: bottled water, potatoe flakes, green beans almondine, pork chop. Pasa Bocas / Otros: water, sugar free creme brulee. más...
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2909 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Boxeo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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