Diario de iman_nour, 17 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
86 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2022:
1548 kcal Grasa: 68,87g | Prot: 60,87g | Carbh: 177,91g.   Desayuno: Baguette, Lait Entier, Café, Oeuf sur le Plat. Almuerzo: Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrotte Cuite Carotte Cuite, Salade Marocaine, Huile d'Olive, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔, Mayonnaise. Cena: Sahel Mortadella , Lait, Fromage Naturel, Oeuf sur le Plat, Pain Blanc. Pasa Bocas / Otros: Banane, Raisins. más...
2095 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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