Diario de _Mechtatel'nitsa_, 17 oct. 22

День 1: Что-то я себя запустила 😅 Надо возвращаться в свой комфортный вес , с 59 до 49 . Устала обещать самой себе каждый день что начну правильно питаться , пора сдерживать своё обещание

---

959 kcal

Grasa: 25,36g | Prot: 54,11g | Carbh: 139,58g.   Desayuno: Творог 5%, Чай, Мёд, Малина, Яичный Желток, Банан, Кофе, Нежный Возраст Творог Яблоко-Груша. Almuerzo: Курица Вареная, Мёд, Гречка Отварная, Куриный Бульон, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные. Pasa Bocas / Otros: Апельсин. más...