Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1330 kcal
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Grasa: 34,03g | Prot: 26,33g | Carbh: 221,64g.
Desayuno: Cilok. Almuerzo: Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Kaldu Sapi, Bamboe Bumbu Rawon, Nasi Putih. Cena: Jus Jeruk, Kerupuk Beras, Nasi Goreng tanpa Daging. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Tango Wafer Chocolate, SuperIndo Kerupuk Seblak. más...
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1670 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 12 minutos, Yoga - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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