Diario de kamisama1, 16 oct. 22

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Alguien sabe cuantas calorías puede ser un triángulo de estos ? Es un tostado de jamón y queso. Cuando no como en casa y peso las cosas no se cómo calcular

Ver Calendario de Dieta, 16 octubre 2022:

1611 kcal

Grasa: 60,28g | Prot: 134,80g | Carbh: 128,45g. Desayuno: Mendicrim Queso Crema, Fargo Rodajas Finas. Almuerzo: La Serenísima Queso Dambo Light, Hellmann's Mayonesa Light, Fargo Pan Blanco Rodajas Finas. Cena: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Yogurísimo Firme. Pasa Bocas / Otros: Sánduche de Jamón y Queso. más...

2595 kcal

Ejercicio: Elíptica - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

1 sandwich de miga, aprox 132 calorias. si es mas grande aprox unas 200. asi calculo yo por lo menos, espero te sirva

16 oct. 22 por el miembro: tolbled

Genial Gracias.

17 oct. 22 por el miembro: kamisama1

para mi un poco menos de 132, esa miga no debe pesar nada, el jamon tiene pocas calorias y el queso lo que mas calorias tiene pero tbn parece muy poquita cantidad.

17 oct. 22 por el miembro: LucasOscar

Esta la opcion pan de miga, como para hacer un estimaddo, pero los frios que compras en las estaciones de servicio andan entre las 120 y 140 cada uno para que tengas una idea

17 oct. 22 por el miembro: Ale_Sosa

podés comprar uno pesarlo en tu casa y siempre comprar el mismo o de un tamaño parecido

17 oct. 22 por el miembro: Karynes

Hay unas balanzas mini, para llevar encima de viaje, que creo que pesan hasta 1 kilo. Son muy buenas para no descontrolar cuando uno anda por la calle. Estan en Mercadolibre

02 nov. 22 por el miembro: Emilianito72


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