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senang89
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16 oct. 22
Diario de senang89, 16 oct. 22
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smgt wlpun hanya koma ny yg turun
68,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,1 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 octubre 2022:
1481 kcal
Grasa: 27,32g | Prot: 93,79g | Carbh: 216,87g.
Desayuno:
Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Soto Ayam, Nasi Putih.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
semangat
15 oct. 22 por el miembro:
Allysa Zahra
Iy smgt trs
16 oct. 22 por el miembro:
senang89
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